常見的過敏原類型包括：
- 動物來源：包括寵物皮屑、塵蟎和蟑螂。
- 藥物：青黴素和磺胺藥是常見誘因。
- 食品：小麥，堅果，牛奶，貝類和雞蛋過敏很常見。
- 蚊蟲叮咬： 這些包括蜜蜂、黃蜂和蚊子。
- 真菌： 黴菌產生的空氣中的孢子會觸發反應。
- 植物： 草、雜草和樹木的花粉，以及常春藤和橡樹等植物的樹脂都是非常常見的植物過敏原。
- 其他過敏原：乳膠通常在乳膠手套和避孕套中發現，鎳等金屬也是常見的過敏原。
過敏的最佳自然療法
15種對抗過敏的家庭療法
1. 鼻腔沖洗術
一項 2012年十項研究中的一項研究表明，使用生理鹽水沖洗鼻腔，對兒童和成人的過敏性鼻炎（常常被稱為花粉症）都是非常有幫助的。(1)
2. HEPA濾網
通過捕獲花粉，灰塵和寵物皮屑等空氣傳播的刺激物，高效微粒空氣（HEPA）過濾網可減少家庭中的過敏原。 市場上也有很多空氣清淨機有內建HEPA濾網。
3. 蜂斗菜萃取物
在一個 2003年的研究證實，蜂斗菜萃取物被發現與通常使用的口服抗組織胺藥擁有類似的功能，對治療眼睛發癢也同樣有效。(2)
4. 鳳梨酵素
鳳梨酵素是木瓜和菠蘿中的一種酶類酵素。自然療法者認為鳳梨酵素可降低發炎反應，減少腫脹，並且效改善呼吸順暢。
5. 針灸
一項 2015年的研究得結論指出，針灸對季節性和過敏性鼻炎均顯示出正面幫助。(3)
6. 益生菌
一種 2015年的23項研究指出，益生菌可能有助於改善過敏性鼻炎的症狀。(4)
7. 蜂蜜
儘管沒有科學證據可以證明這一點，但一種流行的理論建議食用當地生產的蜂蜜。
根據該理論，長期食用在地蜂蜜，您將降低對在地花粉的過敏反應。
8. 空調和除濕機
通過去除空氣中的水分，空調和除濕機可抑制黴菌和黴菌的生長，降低過敏原影響。
9. 螺旋藻
一項2015年的研究表示飲食螺旋藻（一種藍綠色藻類）對過敏性鼻炎有正項幫助。(5)
10. 刺蕁麻根萃取物
自然療法的從業者建議蕁麻萃取物為種天然的抗組胺藥有助於過敏治療。
11. 槲皮素
槲皮素被認為可穩定組胺的釋放並有助於控製過敏症狀。它天然存在於西蘭花，花椰菜，綠茶和柑橘類水果中。
12. 維生素C
天然藥物的醫師建議採取每日2000毫克的維生素C可減少組織胺含量。(6)
13. 薄荷精油
一種 1998年研究結果指出，薄荷油治療具有抗炎作用，可以減輕支氣管哮喘和變應性鼻炎的症狀，值得臨床試驗。精油可以擴散到空氣中，但如果局部使用，則應在油中稀釋。(7)
14. 尤加利精油
提倡自然療法的人建議在過敏季節將尤加利精油添加到衣物的清洗中作為抗菌劑。
15. 乳香精油
根據2016年研究的結果，乳香油可能有助於預防常年性變應性鼻炎。您可以將其稀釋在載油中，然後在耳後使用，也可以將其擴散到空氣中進行吸入。(8)
使用家庭療法過敏時的注意事項
請勿使用家庭療法來治療嚴重的過敏反應或過敏反應，這些症狀或症狀可以透過以下症狀來識別：
- 呼吸困難
- 胸悶
- 胸痛
- 血壓變化
- 頭暈
- 皮膚紅腫
- 嘔吐
如果您遇到這些症狀，請立即就醫。過敏反應可能危及生命。
總結
儘管有證據顯示家庭過敏療法可能有效，但是在嘗試之前，最好先與醫生討論一下。
進行全面診斷，並聽取醫生的建議，以決定最適合您個人的情況。