減重彙整 - Buzz Health 健康知識庫

2020-03-19 尚無留言

吡啶甲酸鉻是微量元素鉻的一種形式，許多營養品終會添加這個成分。在仿間，時常看到一些業者主打將降血糖、體重控制等作用並且聲可改善營養物質的代謝並減輕體重。但是，對於這種微量元素的安全性和有效性感到疑惑。本文將討論吡啶甲酸鉻的幾種可能的好處，並幫助您確定是否值得補充。

2020-03-02 尚無留言

益生菌是存在於人體中，對人體健康有益處的細菌。許多研究顯示，益生菌可以幫助改善人體的健康狀況，例如減肥、抗憂鬱、幫助消化等等。食用一些特定的益生菌，可以幫助減少體內的脂肪或減輕重量。但是，某些益生菌菌株卻可能相反的增加體重。利用益生菌調理身體狀況前，建議先了解特定益生菌的相關研究。

2019-10-31 尚無留言

Vitamin B-12 有效減重？尚無報導大劑量攝取維生素B-12的風險，因此那些嘗試注射減肥的人無需擔心安全上的疑慮。但是，也沒有報導證據支持維生素B-12可以幫助您在缺乏營養的人群中減輕體重的說法。但對於那些被診斷出缺乏的人，B-12治療可以提高能量，從而可以增加活動量並促進體重管理。