Flu Guide
感冒知識
流行性感冒（Influenza），通常簡稱為流感（flu），為一種由流感病毒造成的傳染性疾病。流感的症狀可輕可重，最常見者為高燒、流鼻水、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛、咳嗽和疲倦感。患者通常在接觸病毒2天後發病，症狀大多在一週內會解除，但咳嗽可能持續超過兩週。孩童可能會噁心和嘔吐，但這在成人並不常見；噁心和嘔吐更常發生在與流感病毒無關的感染性腸胃炎，有時會不精確地稱此為腸胃型感冒（stomach flu）。流感可能的併發症包括病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、鼻竇感染以及造成其他疾病惡化。
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感冒知識
流行性感冒（Influenza），通常簡稱為流感（flu），為一種由流感病毒造成的傳染性疾病。流感的症狀可輕可重，最常見者為高燒、流鼻水、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛、咳嗽和疲倦感。患者通常在接觸病毒2天後發病，症狀大多在一週內會解除，但咳嗽可能持續超過兩週。孩童可能會噁心和嘔吐，但這在成人並不常見；噁心和嘔吐更常發生在與流感病毒無關的感染性腸胃炎，有時會不精確地稱此為腸胃型感冒（stomach flu）。流感可能的併發症包括病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、鼻竇感染以及造成其他疾病惡化。
流感症狀
近33%的流感患者並無任何症狀。 流感的症狀可能會在感染後一至二天後發作。通常最先出現的症狀是寒顫，同時也可能會合併有38-39 ℃的高燒。另外流感患者也可能會有痠痛感，特別是背部及四肢，許多患者可能會因此臥床數日。流行性感冒症狀初期很難與普通感冒區分，但流感患者通常會突然高燒並極度虛弱，此特點在一定程度上有助於辨別兩者。流行性感冒的症狀比普通感冒多出肺炎、身體疼痛、頭痛和疲勞。
流感疫苗
世界衛生組織和美國疾病控制與預防中心建議高風險族群施打流感疫苗，這包括孩童、老人、健康照護工作者、有氣喘、糖尿病、心血管疾病病史的患者和免疫力低下的人。對健康的成人來說，疫苗能提供適當的保護力減少類流感症狀產生，研究也顯示疫苗能減少小於兩歲的孩童罹患流感的機率。
喝蔬果汁囉～10種提升免疫力的蔬果飲！
自己自製的免疫活力飲，自然又健康！ 讓我們來看看哪些蔬果可以幫助我們提升免疫力吧！
本篇文章會介紹幾種免疫力蔬果搭配，包含：蘋果、胡蘿蔔、柳橙、葡萄柚、橘子、番茄、花椰菜、芹菜、甜菜、薑、薑黃、草莓、芒果、西瓜、奇異果、薄荷葉、南瓜子、菠菜，生菜等。
發燒怎麼辦？有關發燒症狀，你該注意的事情！
發燒也稱為高熱( hyperthermia)、發熱(pyrexia)或升溫(elevated temperature)。 簡單來說，就是比正常體溫偏高的一種臨床症狀，不論是在成人或是孩童都有可能發生。 短暫的升高體溫可以幫助您身體的免疫細胞活話藉此抵抗疾病。但是，嚴重高燒或是持續性的發燒，需要看醫生，因為體溫升高很可能早成器官的損傷，需要趕緊就醫。本篇文章讓您對發燒有初步的了解！
喉嚨痛該怎麼辦？
秋冬交替之際，容易出現喉嚨痛的症狀，大部分的喉嚨痛是病毒感染造成，其他可能原因還包括：溫度改變、乾燥空氣、髒空氣、抽煙、過敏原等，兒童常見的鏈球菌性喉嚨痛是因為鏈球菌所引起的，而扁桃腺炎則是扁桃腺及其淋巴組織有發炎現象。 本篇探討了喉嚨痛的原因，介紹數種舒緩喉嚨疼痛的方法給你。
頭好壯壯-提升免疫力的20種最佳食物
人生病與身體的免疫力息息相關，如何在天氣變化大時，增強自己的免疫力，對抗疾病，非常重要。免疫系統由器官、細胞、組織和蛋白質組成。它們一起執行身體過程，與病原體搏鬥，這些病原體是引起感染或疾病的病毒、細菌和外來物。 當免疫系統與病原體接觸時，它會觸發免疫反應。免疫系統釋放抗體，該抗體附著在病原體上的抗原上並殺死它們。
在這篇文章，我們想提供大家一些對於免疫力很好的一些食品及方法，幫助大家能擁有強壯的身體，對付流感及感冒或是一些傳染性疾病。
什麼是流感疫苗？我該施打嗎？
流感疫苗通常包括滅活的流感病毒，每種成分需具有穩定性及相容性以確保疫苗安全有效。流感病毒一直在變化，這意味著每年都要更新流感疫苗。疾病控制與預防中心（CDC）建議，每個6個月以上的人（有些例外）每年都應接種流感疫苗。本篇文章就是要探討流感疫苗的成分以及使用方式提供給大家參考！
鼻涕顏色 代表著不同的身體狀態!
如果妳常常流鼻涕或打噴嚏。 妳可能會註意到不同情況下，妳的鼻涕顏色不太一樣。 鼻腔分泌物之間可以是透明的、綠色、黑色和許多其他顏色。鼻涕主要是保護您的鼻子和鼻竇免於灰塵，細菌和其他環境危險。 鼻涕會變色通常與體內或體外發生的健康因素相關。您可能很健康或患有感冒，過敏或其他潛在疾病。
改善咳嗽的好方法！16種止咳食物一次告訴您~
一般來說，咳嗽是正常的生理反應。咳嗽可以幫助清除你的痰和其他刺激物。但是，持續咳嗽也可能是多種疾病的症狀，例如過敏，病毒感染或細菌感染。有時咳嗽不是由於與肺部有關的任何事情。胃食道逆流（GERD）也會引起咳嗽。您可以使用多種非處方藥來治療由於感冒、過敏和鼻竇感染引起的咳嗽。細菌感染將需要抗生素。但是，對於那些勁量不喜歡服用藥的人或是要輕微的咳嗽，我們列出了一些可以幫助您改善咳嗽的好方法。
我為什麼咳嗽？舒緩咳嗽的好方法！
咳嗽是您身體擺脫刺激物的方式。當某些東西刺激您的喉嚨或氣道時，您的神經系統會向您的大腦發出警報。大腦的反應是告訴胸部和腹部的肌肉收縮並排出空氣。咳嗽是一種重要的防禦反射，有助於保護您的身體免受粘液、煙霧和粉塵、黴菌和花粉等過敏原的刺激。咳嗽是許多疾病和病症的症狀。有時，咳嗽的特徵可以為您提供引起咳嗽的線索。本篇文章讓我們可以快速了解咳嗽的原因、種類以及舒緩方法，讓我們一起來看看！
我到底是「感冒」還是「過敏」？ 該如何區分? 常見的治療又是甚麼?
感冒還是過敏 ？ 過敏性鼻炎與感冒症狀相近，有時很難區分。最大的爭議主要是針對鼻子的症狀。如果是空氣中的微生物(大多是濾過性病毒)侵犯呼吸道所引起，叫做『感染』，感染症狀最輕的一種就是感冒。如果是過敏原或某些刺激物引發，才叫做 『過敏』。簡單講，有病毒才是感染，沒病毒方可說是過敏。
得了流感怎麼辦? – 幫助恢復元氣的9種營養食物！
得到流感，因為一些症狀導致食慾變差，其實感冒也是類似的一個情形。不論流感或感冒，吃營養豐富的食物和多喝水可以提供必要的營養並保持身體水分，不僅可以減緩症狀，讓病程快快結束！在本文中，利用一些科學的佐證，提供一些飲食的參考。包含雞湯、大蒜、生薑、綠色蔬菜、優酪乳…等。
小感冒好困擾！快速復原的好撇步！
快速復原感冒的好撇步！病毒是引起感冒和流感的原因，其實抗生素是無法治愈或預防這些疾病的。充足的休息、多喝水可幫助緩解症狀，其實還有一些營養素的補充，可以幫助您快速恢復元氣！多休息、多喝水，補充適度的營養，可以有效幫助感冒症狀的緩解甚至預防感冒的發生。
由熱愛生技與科學的夥伴們創建。 我們不太會複雜的廣告用詞，所以還是老老實實地把科學資料翻譯給大眾了解。
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雷公電母的由來，是因為人們往往對複雜的科學現象，懶得去理解。健康食品亂買亂吃的主要原因，也是因為如此 ! ~ BuzzHealth~