我為什麼咳嗽？舒緩咳嗽的好方法！

什麼是咳嗽？

咳嗽是您身體擺脫刺激物的方式。當某些東西刺激您的喉嚨或呼吸道時，您的神經系統會向您的大腦發出警報。

大腦的反應是告訴胸部和腹部的肌肉收縮並排出空氣。

咳嗽是一種重要的防禦反射，有助於保護您的身體免受粘液、煙霧和粉塵、黴菌和花粉等過敏原的刺激。

咳嗽是許多疾病和病症的症狀。有時，咳嗽的特徵可以為您提供引起咳嗽的線索。

幾個咳嗽的表徵可以特別注意觀察，可以幫助您與醫師的對於症狀的理解：

• 咳嗽的時間以及可能原因：咳嗽何時及為何發生？是晚上進餐後運動嗎？
• 咳嗽的型態：您的咳嗽聲或感覺如何？砍幹，弄濕還是弄乾？
• 咳嗽持續時間：您的咳嗽持續時間少於兩週，六週，八週嗎？
• 咳嗽時是否有其他症狀：您的咳嗽是否會引起相關的症狀，例如尿失禁、嘔吐或失眠？
• 咳嗽的嚴重程度：是輕微的還是持續性的？是否感受身體虛弱？

有時，咳嗽反射是由呼吸道阻塞引起的。如果您或您的孩子吃了了可能阻塞呼吸道的東西，請立即就醫。

窒息的跡象包括：

• 皮膚發黑
• 意識喪失
• 無法說話或哭泣
• 喘息、吹口哨或其他奇怪的呼吸音
• 咳嗽無力或無效
• 恐慌

如果您發現任何這些跡象，請立即進行哈姆立克法以及求救。

濕咳

濕性咳嗽，又稱生產性咳嗽，通常會引起粘液咳嗽。濕咳嗽通常是由感冒或流感引起的。

它們可以緩慢或快速地發作，並可能伴有其他症狀，例如：

• 流鼻涕
• 打噴嚏
• 頭暈腦脹
• 疲勞

濕咳嗽聽起來是濕的，因為您的身體正在將粘液從呼吸系統（包括您的喉嚨、鼻子、氣管和肺部）推出。

如果是濕咳嗽，您可能會感覺喉嚨後部或胸部有東西卡住或有痰。

您的某些咳嗽會將粘液帶入您的口腔。

成人的急性濕咳持續時間少於三週，成人慢性咳嗽則持續時間會超過8週，兒童為4週。

咳嗽的持續時間可能是引起咳嗽的重要線索。

可能引起濕咳的情況包括：

• 感冒或流感
• 肺炎
• 慢性阻塞性肺疾病（COPD），包括肺氣腫和慢性支氣管炎
• 急性支氣管炎
• 氣喘

在嬰幼兒，持續不到三週幾乎都是由感冒或流感引起。

濕咳的舒緩方法

• 嬰兒和幼兒：用冷霧加濕器處理。您也可以在鼻腔中滴入生理鹽水，然後用燈泡注射器清潔鼻子。不要給2歲以下的嬰幼兒服用非處方藥（OTC）咳嗽或感冒藥。
• 兒童：一個小的臨床試驗發現在睡前半小時服用1.5茶匙的蜂蜜可以減輕咳嗽，並促進1歲及1歲以上的兒童更好的睡眠。(1)晚上使用加濕器潤濕空氣，並在使用OTC止咳藥和感冒藥進行治療之前與您的醫生談談。
• 成人: 成人可以用OTC咳嗽和緩解感冒症狀的藥物或蜂蜜來治療急性濕咳。如果咳嗽持續超過三週，則可能需要抗生素治療或其他治療方法。

乾咳

乾咳是一種不會引起粘液的咳嗽。感覺好像您的喉嚨發癢，觸發了咳嗽反射，使您咳嗽。

乾咳通常難以控制，可能長期發作。出現乾咳是因為呼吸道發炎，但沒有過多的粘液引起咳嗽。

乾咳通常是由上呼吸道感染引起的，例如感冒或流感。無論是兒童還是成人，感冒或流感即使清除病毒後，乾咳都會持續數週。

乾咳的其他可能原因包括：

• 喉炎
• 咽喉痛
• 扁桃發炎
• 鼻竇炎
• 咽喉氣管支氣管炎
• 哮喘
• 過敏
• 胃食道逆流
• 藥物引起，尤其是ACE抑製劑
• 暴露於刺激物中，例如空氣污染、灰塵或煙霧

乾咳的舒緩方法

• 嬰兒和幼兒：在嬰幼兒中，乾咳通常不需要治療。加濕器可以幫助他們更加舒適。為治療哮喘呼吸，請將您的孩子帶入充滿蒸汽的浴室或避免冷空氣進入室外。
• 兒童：加濕器將有助於防止其呼吸系統乾燥。大一點的孩子也可以用止咳藥來緩解咽喉痛。如果他們的病情持續超過三個星期，請與您的醫生討論其他原因，您的孩子可能需要抗生素、抗組胺藥或哮喘藥物。
• 成人：成人慢性持久咳嗽可能有許多可能的原因。告訴您的醫生有關疼痛和心灼熱的症狀。您可能需要抗生素、抗酸劑、氣喘藥物或進一步測試。讓您的醫生知道您目前正在服用的所有藥物和補品。

陣發性咳嗽

陣發性咳嗽是劇烈、嗓子疼的間歇性發作咳嗽。陣發性咳嗽使人感到筋疲力盡和痛苦。人們會有點喘不過氣，也可能嘔吐。

百日咳，是一種引起劇烈咳嗽發作的細菌感染。在百日咳發作期間，肺部釋放出所有的氧氣，使人們以“ hoo”聲猛烈地吸入。

嬰兒患百日咳的風險更高，並且面臨著更為嚴重的並發症。對於他們來說，百日咳可能會危及生命。

對於那些 2個月以上的嬰幼兒，避免感染百日咳的最好方法是接種疫苗。(2)

陣發性咳嗽通常由百日咳引起。

陣發性咳嗽的其他可能原因包括：

• 氣喘
• 慢性阻塞性肺病
• 肺炎
• 結核病
• 窒息

陣發性咳嗽的舒緩方法

所有年齡段的人都需要百日咳進行抗生素治療。百日咳具有極強的傳染性，因此也應治療百日咳患者的家庭成員和照顧者。

百日咳越早得到治療，效果越好。

 

清嗓子

咳嗽是清嗓子的標準方法。當呼吸道被粘液或異物（例如煙塵）堵塞時，咳嗽是一種反射性反應，試圖清除這些顆粒並使呼吸更輕鬆。通常，這種咳嗽相對較少見，但隨著暴露於刺激物（如煙），咳嗽會增加。

病毒和細菌

引起咳嗽的最常見原因是呼吸道感染，例如感冒或流感。

呼吸道感染通常是由病毒引起的，可能持續幾天到一周。由流感引起的感染可能需要更長的時間才能清除，有時可能需要使用抗生素。

抽煙

吸煙是咳嗽的常見原因。吸煙引起的咳嗽幾乎總是帶有特殊聲音的慢性咳嗽。它通常被稱為吸煙者的咳嗽。

氣喘

幼兒咳嗽的常見原因是氣喘。通常，氣喘性咳嗽會引起喘息，因此很容易識別。

氣喘急性發作應使用吸入器治療。兒童長大後可能會改善氣喘的狀況。

藥品

有些藥物會引起咳嗽，儘管這通常是罕見的副作用。血管緊張素轉換酶（ACE）抑製劑通常用於治療高血壓和心髒病，可引起咳嗽。

較常見的兩個是：

• Zestril（賴諾普利）
• Vasotec（依那普利）

停藥後咳嗽停止。

其他可能性

可能引起咳嗽的其他情況包括：

• 聲帶受損
• 鼻涕倒流
• 細菌感染，例如肺炎，百日咳和支氣管炎
• 嚴重情況，例如肺栓塞和心力衰竭

可以引起慢性咳嗽的另一常見病狀是胃食道逆流（GERD）。

在這種情況下，胃內容物流回食道。這種回流刺激氣管反射，導致人咳嗽。

咳嗽怎麼改善？

根據病因，可以採用多種方法治療咳嗽。對於健康的成年人，大多數治療會以自我保健的方式處理。

在家調理

由病毒引起的咳嗽不能用抗生素治療。但是，您可以通過以下方式舒緩它：

• 喝大量的水保持水分。
• 睡覺時，高枕著枕頭。
• 用止咳藥水舒緩嗓子。
• 定期用溫鹽水漱口以清除粘液並舒緩您的喉嚨。
• 避免刺激性物質，包括煙塵。
• 在熱茶中加入蜂蜜或生薑，以減輕咳嗽並清除呼吸道。
• 使用去充血噴霧劑來疏通鼻子並放鬆呼吸。

醫療治療

通常，醫療護理將涉及您的醫生低頭看嗓子，聽咳嗽並詢問其他症狀。

如果您的咳嗽可能是由於細菌引起的，那麼您的醫生會開處方口服抗生素。

通常，您需要服用一周的藥物才能完全治愈咳嗽。他們還可能開出含有可待因的祛痰止咳糖漿或止咳藥。

如果您的醫生找不到引起您咳嗽的原因，他們可能會要求進行其他檢查。這可能包括：

• 用胸部X光來評估你的肺是否清晰
• 如果他們懷疑過敏反應，則進行血液和皮膚測試
• 痰或粘液分析細菌或結核病的症狀

心臟病引起的咳嗽而且只有單一症狀是非常罕見的，醫生可能會要求您進行超音波心動圖檢查，以確保您的心臟功能正常並且不會引起咳嗽。

較難判斷的情況可能需要其他測試：

• CT掃描：一個CT掃描提供了呼吸道和胸部更深入的看法。在確定咳嗽的原因時很有用。
• 食道pH監測：如果CT掃描未顯示原因，則您的醫生可能會將您推薦給胃腸專科醫生或肺（肺）專科醫生。這些專家可能使用的測試之一是食道pH監測，以尋找是否可能是胃食道逆流。

什麼時候去看醫生

許多咳嗽不需要醫生就診，它取決於咳嗽的類型、持續的時間以及一個人的年齡和健康狀況。

患有其他肺部疾病（例如氣喘和COPD）的人可能比其他人更早或更頻繁地需要治療。

咳嗽兒童如果有以下情況，應去看醫生：

• 咳嗽三個多星期
• 發燒超過39°C（或2個月或更小的孩子發燒38.5°C）
• 氣喘到無法說話或走路
• 臉色發黑或蒼白
• 脫水或無法吞嚥食物
• 非常疲倦
• 在劇烈咳嗽發作時發出“嘶啞”的聲音
• 除了咳嗽外還在喘息

患有咳嗽的成年人在以下情況下應聯繫醫生：

• 咳嗽八週以上
• 咳血
• 發燒超過38.5°C
• 太虛弱不能說話或走路
• 嚴重脫水
• 在劇烈咳嗽發作時發出“嘶啞”的聲音
• 除了咳嗽外還在喘息
• 每天有胃酸​​反流或胃灼熱或一般的咳嗽，干擾睡眠