季節性過敏症（也稱為花粉症或過敏性鼻炎）最常發生在一年的某些部分，通常是春季或夏季。當免疫系統對植物花粉等過敏原過度反應。  過敏性鼻炎因為免疫系統受到空氣中的過敏原影響而導致的鼻炎症。徵兆和病症包括流鼻涕或鼻塞、打噴嚏、眼睛的紅癢與溢淚、眼睛周圍腫脹。  我們推薦7種 抗過敏食物，可幫助減輕季節性過敏的不舒服。

過敏 是免疫系統對異物的反應。這些異物稱為過敏原。過敏原可包含食物，花粉或寵物皮屑。過敏反應可能涉及發炎反應，打噴嚏或其他過敏症狀。傳統觀念上會認為過敏是因為體內抵抗力太低，實際上過敏是一項人體對外界物質的過度反應現象，跟抵抗力低下並無關聯。有過敏反應風險的人可以學習如何管理過敏症以及在緊急情況下應採取的措施。