「硒」是抗癌救星? 微量元素硒的好處
硒是身體必不可少的礦物質，它必須通過飲食獲得。但他只需要微量就可以發揮體內的功能，包括新陳代謝和甲狀腺功能。或許您可能很少聽過硒這個元素，但其實最近有許多有關健康的產品開始推廣含硒這個微量元素，這篇就讓我們來對硒有進一步的認識吧！
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分類：微量營養素
得了流感怎麼辦? – 幫助恢復元氣的9種營養食物！
得到流感，因為一些症狀導致食慾變差，其實感冒也是類似的一個情形。不論流感或感冒，吃營養豐富的食物和多喝水可以提供必要的營養並保持身體水分，不僅可以減緩症狀，讓病程快快結束！在本文中，利用一些科學的佐證，提供一些飲食的參考。包含雞湯、大蒜、生薑、綠色蔬菜、優酪乳…等。