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10種錳元素的好處，一次告訴您！
2020-03-20
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錳是一種微量礦物質，您的身體僅需要微量即可有足夠的作用。它是大腦、神經系統和人體許多酶系統正常運作所必需的元素。當您的身體大約會儲存20毫克的錳，儲存於腎臟、肝臟、胰臟和骨骼中。一般來說，您需要從飲食中獲取錳。錳被認為是必不可少的營養素，尤其是在種子和全穀物中，以及在豆類、堅果、綠葉蔬菜和茶中的含量較低。以下文章包含錳元素的10種好處。
益生菌：簡單了解什麼是益生菌
2020-02-18
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保持健康的腸道不僅僅依靠補充益生菌。日常飲食和運動同樣重要，因為許多生活方式都會影響腸道細菌。但是，益生菌補充品具有多種益處，且幾乎沒有副作用。因此，如果您對改善腸道健康感興趣，請安心使用益生菌。讓我看看益生菌的一些簡單的介紹！