小感冒好困擾！快速復原的好撇步！
2020-01-17
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快速復原感冒的好撇步！病毒是引起感冒和流感的原因，其實抗生素是無法治愈或預防這些疾病的。充足的休息、多喝水可幫助緩解症狀，其實還有一些營養素的補充，可以幫助您快速恢復元氣！多休息、多喝水，補充適度的營養，可以有效幫助感冒症狀的緩解甚至預防感冒的發生。
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水溶性維生素：維生素C和B群
2020-01-02
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水溶性維生素 是可降解水而不是非極性有機溶劑的一類維生素，包括維生素B和維生素C。與脂溶性維生素不同，體內維生素在人體內儲存替代，從體內吸收後進人人體的多餘的代謝維生素主要從尿中排出。代謝維生素幾乎無毒性，攝人量偏高一般不會引起中毒現象。 以下是水溶性維生素: 維生素B群與維生素C的解紹。
美麗秀髮的秘密-五種維生素以及三種營養素
2019-10-24
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美麗秀髮其實很簡單。 頭髮，就像您身體的其他任何部位一樣，也是需要各種營養以保持健康和成長。實際上，許多營養不足與脫髮有關。儘管年齡，遺傳學和激素等因素也會影響頭髮的生長，但最佳的營養攝入量卻是關鍵。以下是對頭髮生長可能重要的5種維生素和3種其他營養素。