cranberry

蔓越莓是否真的能夠抗私密處感染?

蔓越莓汁和補充劑長期以來一直是治療或預防尿路感染(UTI)的流行民間療法。當像細菌會出現這種情況大腸桿菌的輸尿管,膀胱,尿道或腎臟-輸入並生長在你的尿道。原花青素,蔓越梅中發現的一類單寧,可抑制細菌一樣大腸桿菌附著在你的尿道壁。反過來,這可能有助於阻止細菌數量增加並引起感染

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鎂離子與健康睡眠

失眠怎麼辦? 鎂如何幫助人體進入健康睡眠?

失眠怎麼辦? 鎂可以改善您的睡眠。它在神經系統中起著重要作用,有助於活化安撫神經的作用機轉。助眠保健食品近年來開始流行。特別是鎂離子。  這種礦物質在體內具有廣泛的作用,並可能促進睡眠的過程。 本文對鎂離子對睡眠的幫助做進一步的探討。

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