什麼是維生素B-12缺乏症? 維生素B-12對於健康的神經系統和健康的紅血球是必需的。攝取B-12的最佳方法是透過飲食。這種重要的維生素存在於肉類和乳製品。其他缺乏症，例如，患有糖尿病會增加B-12缺乏症的風險，因為它可能是二甲雙胍( metformin)（一種2型糖尿病的常見治療藥物）的副作用。