保持健康的腸道不僅僅依靠補充益生菌。日常飲食和運動同樣重要，因為許多生活方式都會影響腸道細菌。但是，益生菌補充品具有多種益處，且幾乎沒有副作用。因此，如果您對改善腸道健康感興趣，請安心使用益生菌。讓我看看益生菌的一些簡單的介紹！