硒是身體必不可少的礦物質，它必須通過飲食獲得。但他只需要微量就可以發揮體內的功能，包括新陳代謝和甲狀腺功能。或許您可能很少聽過硒這個元素，但其實最近有許多有關健康的產品開始推廣含硒這個微量元素，這篇就讓我們來對硒有進一步的認識吧！