人生病與身體的免疫力息息相關，如何在天氣變化大時，增強自己的免疫力，對抗疾病，非常重要。免疫系統由器官、細胞、組織和蛋白質組成。它們一起執行身體過程，與病原體搏鬥，這些病原體是引起感染或疾病的病毒、細菌和外來物。 當免疫系統與病原體接觸時，它會觸發免疫反應。免疫系統釋放抗體，該抗體附著在病原體上​​的抗原上並殺死它們。
在這篇文章，我們想提供大家一些對於免疫力很好的一些食品及方法，幫助大家能擁有強壯的身體，對付流感及感冒或是一些傳染性疾病。