低鈉飲食對人體有甚麼好處? 鈉是一種重要的礦物質，是食鹽（氯化鈉）的主要成分。儘管鈉鹽對健康非常重要，但在某些情況下有時會限制鈉的含量。例如，通常向患有某些醫療狀況（包括心力衰竭，高血壓和腎臟疾病）的人開低鈉飲食。本文解釋了為什麼某些人必須低鈉飲食，並回顧了避免和食用的益處，風險和食物。

鈉是重要的電解質，是食鹽的主要成分。鈉過多與高血壓有關，各國的衛生組織建議人們限制攝取量。衛福部國健署建議健康成人鈉攝取量為每日2400毫克，換算成食鹽量大約為每日6公克 。然而，儘管過多的鈉會導致問題，進食過少可以是一樣會對健康產生問題。以下是我們整理出來的過度低鈉飲食危險, 分別為六點。