1.對於超敏感皮膚，用彈力蛋白、膠原蛋白或蘆薈補水
比佛利山莊（Berlyesthetics）的化妝品化學家和創始人安·李（Ann Lee）說，皮膚敏感或患有牛皮癬或濕疹等狀況的人在季節變化的幾天（甚至幾週）內可能會感到灼熱感或過於敏感。她說：“您能做的最好的事情是保濕，並在皮膚上塗上稀釋後精油、精華液和乳霜。” “用彈性蛋白和膠原蛋白滋養您的皮膚，有助於恢復過程。用冷萃蘆薈和較保濕的面霜為您的皮膚做好代謝。”
2.切換至濃密保濕霜
由於環境的變化，必須獲得雙板認證的皮膚科醫生，紐約市華爾街皮膚病學的創始人兼醫學總監茱莉亞·祖蘇（Julia Tzu）認為，睡前改用較滋養的保濕乳液很重要。她說：“我們需要通過增加皮膚水分並保持水分來補償這種變化。” 在台灣，相對沒有歐美乾燥，但與夏天的保濕乳選擇上還是需要做些區隔，可選擇較滋潤的保濕乳液。
3.使用潤膚霜並添加眼霜
就像您應該改用較滋養保濕霜一樣，添加這些產品可以滋潤您的嘴唇和眼睛周圍的皮膚。Tzu博士說：“我們的皮膚不喜歡突然的過渡，而通過添加嘴唇和眼霜，它有助於這種過渡。
4.不要經常使用去角質產品和類維生素A
夏日的陽光和氯氣可能會使您的皮膚乾燥而片狀，通過全身去角質療程開始新的季節但切記不要過於頻繁。去角質的成分，可以每周使用一次即可，在秋冬季節，建議採用含有精油的去角質產品，可以減少水分的流失又可以去除老化的角質。Tzu博士說，減少去角質和類維生素A的使用-這樣做的原因又與環境的干燥和寒冷有關。她說：“潮濕和溫暖的溫度通常會緩衝局部類視黃醇和去角質的刺激作用，這可能是因為皮膚的油膩感增加了。”
5.繼續使用防曬霜
慈博士說，雖然夏季紫外線輻射更大，但在整個四個季節中紫外線輻射仍然存在。她說：“應始終使用防曬霜，因為它通常有助於減少入射的紫外線輻射。” “紫外線輻射加速並增加了患皮膚癌的風險。” 她建議每天堅持使用SPF 30（至少）。
6.在飲食中添加維生素C
“維生素C在較冷的月份可以起到雙重作用，並有助於抵抗未被防曬霜完全遮擋的SPF射線，”董事會認證的皮膚科醫生，紐約聯合廣場激光皮膚病學的創始人兼醫學總監安妮·查帕斯說市。“它還能使皮膚色素沉著均勻，這有助於增加膠原蛋白的產生，使膚色更加明亮。”
7.使用加濕器
除了常規的皮膚保養方案外，皮膚科醫生還建議在秋季和冬季投資購買加濕器，以增加家裡的水分濕度。Tzu博士說：“加濕劑向空氣中添加水分，您的皮膚不斷與空氣接觸。” “空氣中的水分越多，它與皮膚共享的水分就越多。